CBD Guide

CBD-tillskott:

Den definitiva guiden för nybörjare

Detta är den mest omfattande nybörjarguiden om CBD-tillskott på nätet.

I den här expertskrivna guiden får du lära dig allt du behöver veta om hur du använder dina CBD-tillskott och produkter, från riktlinjer för CBD-dosering till vetenskap om CBD och matlagning med CBD.

Så om du vill lära dig och få ut mer av dina CBD-produkter kommer du att älska den här guiden.
Låt oss dyka ner direkt i den.

CBD är ett säkert och giftfritt växtbaserat kosttillskott. Alla produkter från CBD Guru har testats för renhet och styrka, så oavsett hur du tar dig an din behandling kommer du garanterat att gynnas. Trots detta kan du med lite kunskap lätt ta din CBD-behandling till nästa nivå.

Riktlinjer för CBD-dosering

Så när kunder frågar ”vad är den bästa CBD-dosen?” svarar vi helt enkelt

10 – 40 mg

Ja, vi menar allvar. Svaret kan vara så enkelt.

För den genomsnittliga användaren som vill stärka sina hälsoskyddsmekanismer, öka sitt humör och öka välbefinnandet är en dos på 10 – 40 mg optimal.

Detta intervall representerar en mikrostandarddos hos individer med genomsnittlig kroppsvikt. Dessa doser är utmärkta för humörbalans och tenderar att vara den optimala dosen för att åtgärda en mängd olika symtom. Det är värt att notera att detta dosintervall gäller både CBD-isolat och CBD-produkter med brett spektrum.

Bli din egen CBD-dosräknare

Det finns bara ett sätt att hitta den bästa CBD-dosen – experimentera!

”Börja lågt och bygg uppåt.” Du hittar den frasen över hela vår webbplats. Varför? För att det fungerar.

Om du börjar med en låg dos och jobbar dig fram till en dos som uppfyller dina valda behov kommer du inte att ta ett överskott av din produkt. Denna process kan hjälpa dig att spara pengar och förhindrar att du använder överdosering. När du tar CBD-isolat kan en för stor dos hindra dig från att få de önskade fördelarna.

Kroppen bearbetar inte större mängder CBD-isolat på samma sätt som en genomsnittlig dos. Denna effekt, som kallas en dos-respons-kurva, visas inte av produkter med brett spektrum. Produkter med brett spektrum innehåller ytterligare terapeutiska växtföreningar som samverkar med CBD och skapar en ”entourageeffekt”. Entourageeffekten indikerar att en stor bredspektrumdos vanligtvis ger en mer fördelaktig effekt på sinnet och kroppen, men du kan ändå slösa bort ditt värdefulla CBD genom att ta stora doser varje gång.

CBD Dosering Riktlinjer

CBD-doseringar kan delas in i tre intervall. Mikro, standard och makro. Var och en av dessa doseringsintervall kommer att vara till hjälp för kroppen, och doser långt över standard makrointervallet är fortfarande hälsosamma och säkra.

CBD-doseringsområden:

• Micro 0.5-20mg
• Standard 10mg-100mg
• Makro 50mg-800mg

En mikro- eller standarddosering av CBD-olja från hampa räcker för att täcka en mängd olika symptom och kan sätta dig på vägen mot hälsa och välbefinnande. Din bästa dos kommer att variera beroende på känslighet, kroppskemi, mediciner, hur full du är när du doserar, vikt, endocannabinoidbrist och den störning du behandlar.

Till att börja med kan du uppskatta din mängd baserat på kroppsvikt. En person på 70 kg börjar med en dos på cirka 7,5 – 10 mg. En 90 kg+ bör överväga en startdos på 10 – 15 mg. Vi påminner dig om att trots de många faktorer som är inblandade i CBD-desmältningen finns det inget hot om överdosering eller toxicitet när du tar dessa produkter.

Forskning visar att CBD:s interaktioner med andra ämnen inte är farliga men kan skapa en kraftigare effekt om det tas i kombination med vissa mediciner. Sänk i dessa fall din cannabidioldosering. Ta en titt på vår artikel om CBD-interaktioner för mer information.

När ska du ta en Macro CBD-oljedosering?

Makrodoser av CBD är säkra, men de är inte alltid nödvändiga. Vi rekommenderar inte att du tar dessa stora doser om du inte rekommenderas av en läkare som har erfarenhet av att arbeta med cannabisprodukter. Detta beror på att det kan kosta dig en hel del. Utöver detta är de enda situationer där du behöver en så här stor dosering att du upplever ett allvarligt medicinskt tillstånd. Du kan också uppleva en mild lugnande effekt i dessa större doser, även om detta bara skulle vara en trött känsla som inte skulle förändra din dagliga funktion.

Sök alltid läkarvård när du har att göra med en livshotande eller farlig medicinsk diagnos.

Vi tror på kraften i CBD och andra hampaprodukter. Vi har sett det förändra livet för våra vänner, familjemedlemmar och kunder. Med detta sagt vill vi att du ska vara säker och bli omhändertagen av proffs.

CBD, som en cannabinoidförening, bidrar till att modulera det endocannabinoida systemet. Att arbeta med endocannabinoidsystemet har visat sig vara ett nytt mål när det gäller neurodegenerativa och proliferativa sjukdomar. Detta innebär inte att du ska försöka behandla dem på egen hand. Sök efter någon behandling som ger dig komfort och välbefinnande, men ha alltid en läkare med i bilden för att hjälpa till att vägleda din läkningsprocess.

Den bästa CBD-dosen är den som passar dina behov

Väntan är värd det. Börja med en mikrodos och hitta den jämna dosen som tar hand om alla dina behov. Dosen 10-40 mg fungerar för en stor andel av CBD-användare i behov av lindring. Ibland kan det vara bra att lägga till topiska krämer för punktbehandling, eller on the go vaping för att hjälpa dig att hålla dig bekväm efter några timmar sedan en oral dos.

Metoder för CBD-leverans

 

 

När du har tittat på våra produkter och gjort ditt val har du kanske märkt att det finns ett brett utbud av CBD-produkter. Var och en av dessa produkter är avsedda att avnjutas på olika sätt. Om du fortfarande undrar hur du ska inta CBD-olja är det här avsnittet för dig.

Leveransmetoder:

• Oralt
• Sublingualt
• Förångning(vape)
• Lokal och transdermal användning

CBD-oljor, ätbara produkter och kapslar kan alla intas direkt, vilket innebär att du sväljer produkten. När CBD-produkter tas genom munnen ger de en biotillgänglighet på 8-15 %. Detta innebär att din kropp kommer att använda 8-15 % av de totala milligrammen av det intagna CBD.

CBD-oljor och tinkturer kan också administreras sublingualt. Placera några droppar, eller din önskade dos, under tungan, håll kvar i sextio sekunder och svälj. Sublingual användning skapar en 6-20 % biotillgänglighet.

Särskilda CBD-produkter är utformade för förångning. Använd alltid produkter som är skapade för detta ändamål eftersom vanliga CBD-oljor vanligtvis är ineffektiva och eventuellt ohälsosamma när de förångas. Vid inandning används 10-35 % av den totala CBD-dosen av kroppen.

Topisk applicering fungerar lite annorlunda än metoderna ovan. Topiska produkter, som salvor och CBD-balsam till salu, absorberas inte lätt i blodomloppet. I stället påverkar de de lokala receptorerna i musklerna och den ytliga huden. CBD-topiska produkter bör användas för skönhetstillämpningar, hudläkning och lokala obehag. På grund av att topiska tillämpningar påverkar kroppen i ett lokalt område är en specifik biotillgänglighet inte tillämplig. Många användare rapporterar att en liten mängd CBD räcker långt.

Om du vill lära dig mer om dosering och leverans av CBD kan du gärna läsa vårt pedagogiska inlägg som förklarar hur CBD fungerar.

Effekter av CBD-olja

CBD-olja har fått mycket uppmärksamhet i dag på grund av att den är giftfri och har många olika effekter. Fördelarna med CBD-olja kan sträcka sig från att lysa upp ditt humör till en övergripande känsla av välbefinnande i kroppen. Alla de senaste CBD-studierna visar att CBD-oljans effekter kan hjälpa till med så gott som alla funktioner i det dagliga livet. Vi diskuterar vetenskapen bakom dessa påståenden i avsnittet nedan, men låt oss först besvara en av de vanligaste CBD-frågorna: ”Hur länge håller CBD?”

Användning              Effekt                                     Varaktighet
Oral                              30 minuter – 2 timmar     6-8 timmar
Sublingual                15 minuter – 1 timme       4-6 timmar
Förångning(vape)  Omedelbart                        2-4 timmar
Lokal användning  15 minuter                           2-4 timmar

Att använda en CBD-produkt för oral eller sublingual användning två till tre gånger om dagen är det bästa sättet att se till att CBD:s goda egenskaper kontinuerligt verkar i ditt system.

Förångning är ett utmärkt sätt att modulera effekterna av din dos eftersom du enkelt kan ta ytterligare en snabbverkande dos om den första inte var tillräcklig.

Topisk applicering gör underverk när du hanterar eller förbehandlar huden för skönhet eller för att ta hand om blemmor. Det är också ett utmärkt sätt att hantera kroppsliga spänningar och stress i farten.

I slutändan kommer var och en av dessa administrationer att påverka din kropp på ett unikt sätt. Njut av dem på egen hand och observera hur du känner dig under den tiden. När du har njutit av varje produkt för sig känner du dig fri att använda dem i kombination för maximal nytta.

CBD-olja Biverkningar

Om du överväger att prova cannabidiol är det värt att lära dig om de vanligaste CBD-biverkningarna du kan uppleva. Generellt sett är både CBD och hampolja säkra att använda och de flesta studier finner ingen anledning till oro även vid höga doser. Det finns vissa biverkningar, men de flesta av dessa är mindre allvarliga.

De vanligaste kända biverkningarna av CBD och hampaolja är bland annat:

• Torr mun
• Lågt blodtryck
• Dåsighet (vid höga doser)
• Ökade Parkinsonskakningar (vid höga doser).
• Hämning av leverns förmåga att metabolisera läkemedel.

De flesta av dessa är små, och även effekten på levern – som låter allvarlig – liknar egentligen det som händer efter att du ätit en portion grapefrukt.

Överlag, även om du kan uppleva mindre symtom som sömnighet eller muntorrhet, är det osannolikt att du får några allvarliga reaktioner av att ta CBD, särskilt om du inte tar stora doser.

En introduktion till CBD-vetenskap

Förra veckan talade vi om de många typerna av CBD-produkter som finns på marknaden och hur man använder dem. Idag ska vi diskutera exakt hur CBD fungerar sin magi för välbefinnande.

När du förstår vetenskapen bakom dessa produkter är det lätt att förstå varför CBD är så efterfrågat.

Denna produkt är säker, giftfri och har en djupgående inverkan på vår livskvalitet. Vi vet detta på egen hand. Varje dag på CBD Guru får vi omfattande feedback från våra tacksamma kunder. Klicka bara här om du vill se några av våra kundomdömen!

Men vi är inte här för att berätta vad som gör vårt företag bra. Vi vill utforska vad som gör att cannabidiol, CBD, glänser som alternativ behandling. När du är klar med att ta del av denna introduktion till CBD-vetenskap rekommenderar vi starkt att du läser resten av denna definitiva nybörjarguide för att lära dig grunderna i dosering, intagningsmetoder och mycket mer.

Cannabinoider: Nya föreningar för hälsa och välbefinnande

CBD, även känt som cannabinol, är en cannabinoidförening. Vid det här laget kanske du tänker att alla cannabinoider kommer från cannabis.

Stäng. Cannabisplantan innehåller visserligen över 100 cannabinoidföreningar, men det finns andra naturligt förekommande föreningar i samma familj. Till och med svartpeppar innehåller en av dessa viktiga föreningar!

En cannabinoid är en förening som arbetar intimt med det endocannabinoida systemet (ECS). ECS är ett nätverk av cannabinoidreceptorer som är spridda i nästan alla vävnader i människokroppen.

Det är detta som gör CBD till en så spännande förening! Eftersom det finns endocannabinoidreceptorer över hela kroppen och sinnet kan ECS påverka nervsystemet, det endokrina nätverket, hjärnan-darm-axeln och mycket mer!

Att balansera det endocannabinoida systemet

Eftersom ECS spelar en roll i så många aspekter av vår kropp är det avgörande för varje välbefinnandeprogram att hålla det friskt och i balans. Det första steget för att balansera detta system är att förstå hur det fungerar.

Vi skulle kunna utveckla detta ämne i timmar, men istället har vi tagit oss tid att extrahera de viktigaste detaljerna för dig.

ECS:s primära funktion är att skapa en balans mellan anabolism och katabolism. Med andra ord försöker den skapa harmoni mellan uppbyggnad och nedbrytning av kroppen. När något börjar fungera ineffektivt hoppar ECS in i handling genom att skapa endocannabinoidföreningar. Dessa endocannabinoider är de centrala kemiska budbärarna som är relaterade till ECS.

Din kropp producerar en handfull endocannabinoider. Av dessa endocannabinoider är det två som verkligen briljerar. De är 2-AG och AEA. Båda finns i hjärnan och i den perifera kroppen. Dessa två interna cannabinoider relaterar direkt till de två centrala endocannabinoidreceptorerna CB1 och CB2. CB1 finns främst i hela hjärnan och CB2 finns främst i kroppen. När CB1-receptorerna är aktiva i hjärnan styr de humöret och välbefinnandet. CB2 i hjärnan spelar en viktig roll för att kontrollera lokala inflammationer. I kroppen styr CB1 kroppens autonoma funktioner och CB2 påverkar immunförsvaret.

När nivåerna av både AEA och 2-AG är balanserade kan ECS fungera effektivt. När ECS inte fungerar smidigt kan det leda till en sjukdom som kallas klinisk endocannabinoidbriststörning (CECD). CECD kan leda till en mängd obekväma symtom, så det är bäst att hålla ECS finjusterat med effektiva tillskott och hälsosamma livsstilsval.

CBD och AEA

CBD är ett naturligt och hälsosamt tillskott som kan påverka hela systemet positivt. Cannabidiol får sin kraft genom sin naturliga affinitet för AEA. Genom naturligt tillskott kan nivåerna av AEA börja stiga. AEA står för anandamid. Ananda betyder salighet på sanskrit, språket för den prästkast som finns i Indien. Om du är på jakt efter förhöjt humör och en sund funktion skadar det aldrig att aktivera lite mer av denna saliggörande förening.

Att höja nivåerna av anandamid ökar dess psykologiska och fysiologiska effekt. AEA är ett potent neuroprotektivt medel och hjälper immunsystemet att fungera korrekt. Denna balans mellan hjärnans och kroppens funktion gör AEA till ett viktigt mål för terapeutiska behandlingar.

Den fullständiga effekten av CBD

CBD relaterar till många olika aspekter av kroppen och sinnet. Det är tydligt att cannabidiol kan ha en betydande inverkan på ECS. Det är dock också förknippat med andra receptorer som inte är endocannabinoidreceptorer. Serotonin 5HT1A-aktivitet kan bidra till ett balanserat humör. TRPV-1 bidrar till antipsykotropisk aktivitet. PPAR-gamma påverkar genuttrycket, och GP55 spelar en roll för benstrukturen och immunfunktionen. CBD:s expansiva funktioner gör det till ett utmärkt tillägg till alla dagliga regimer.

CBD i sig självt skapar en rad positiva funktioner i kroppen. Många CBD-produkter innehåller dock inte bara cannabidiol. CBD-produkter med fullt spektrum innehåller också många av de andra icke-toxiska cannabinoiderna. Dessa cannabinoider har var och en en unik inverkan på det mänskliga systemet. De har också en välkänd synergistisk effekt när de tas tillsammans. Att njuta av alla dessa cannabinoider samtidigt kan verkligen ge en extra boost till din livskvalitet. CBD-isolat kan också vara en mycket effektiv behandling, så se till att prova båda. Du kommer att veta vad som känns rätt för din kropp.

Detta avslutar din snabbkurs i CBD-vetenskap. Det finns en oändlig mängd information om cannabinoider och ECS, och vi hoppas att den här smaken har väckt ditt intresse. Som CBD-gurus har vi bara tagit med den mest relevanta informationen i den här artikeln. Men som lärare vill vi verkligen att du ska bli entusiastisk över den forskning som stöder CBD-produkter. Ju mer du förstår hur dessa holistiska behandlingar verkligen fungerar, desto effektivare kommer du att vara på att sprida ordet.

Världen behöver terapeutiska hampextrakt. Vi rekommenderar våra produkter till vänner, familj och alla som letar efter effektiv symptomhantering. Med semesterperioden över oss kommer du att se extra aktivitet i vårt utbildningsinnehåll. Vår gåva till dig kommer att vara den kunskap som behövs för att leva ett autentiskt och stärkt liv, och naturligtvis CBD-produkter av högsta kvalitet på marknaden.

Typer av CBD-extrakt

Innan CBD infunderas i din favoritprodukt måste det extraheras från hampaplantan. Det finns många metoder för att extrahera CBD och andra näringsämnen från hampa, och som ett resultat av detta finns det många typer av extrakt som kan användas i färdiga produkter eller säljas för sig själva.

De två främsta formerna av CBD-extrakt som man bör känna till är CBD-isolat och CBD-destillat med brett spektrum. CBD-isolat är, precis som det låter, rent CBD. Alla andra växtnäringsämnen som andra cannabinoider, terpener och flavonoider avlägsnas från det färdiga extraktet. Destillatet med brett spektrum erhålls genom strategisk kokning och kondensering. De CBD-destillat som ingår i CBD Gurus produkter är fyllda med CBG, CBC, CBN och andra viktiga växtföreningar. Bredspektrumdestillat ger ett bredare spektrum av effekter och CBD-isolat ger de riktade fördelarna med CBD.

Förutom våra infunderade oljor, ätbara produkter och e-vätskor har vi även rent CBD-extrakt till försäljning i vår webbutik. CBD-isolat kan vara särskilt användbart för matlagning med hampoinfusioner samt för att ge en extra cannabinoidkick till dina rökblandningar.

En närmare titt Terpener

Terpener i cannabis – en lista över terpenföreningar och deras viktiga funktioner

Terpener är de aromatiska föreningar som bär de vackra dofterna i växtvärlden. Från doften av apelsinskal till ett fält med tallar, alla dessa dofter bärs av terpenoidföreningar. Var och en av dessa terpener har en unik inverkan på kroppen och sinnet. CBD-produkter kommer verkligen till liv när de kombineras med styrkan hos moder naturs eteriska oljor.

I den här artikeln ska vi diskutera de viktigaste terpenerna i cannabis och hampa. Efter en kort genomgång kommer vi att presentera en lista över terpenföreningar. Denna lista kommer att innehålla de viktiga funktionerna hos flera terpenföreningar, deras förångningspunkter och de växter de vanligen finns i.

Terpener i cannabis

Terpenerna i cannabis är kraftfulla aromatiska och funktionella föreningar. Cannabis skapar en hel del olika föreningar och terpenförhållanden som är ansvariga för de olika lukterna hos enskilda stammar. Vissa sorter lugnar sinnena genom att presentera citrus- eller bärtoner. Men då och då stöter du på en doft som är lite mer stickande. Sour Diesel måste väl ha fått sitt namn någonstans ifrån? Den karakteristiska doften av cannabis, som påminner om en mustig salvia, kommer från terpenen myrcen. Självklart finns det en hel del variation, men doften av cannabis är alltid igenkännbar.

Det faktum att cannabisplantan kan skapa blommiga toner eller citrusdofter är den första indikationen på att de innehåller samma terpenföreningar som andra växter. Många växter utvecklar samma terpener men i olika proportioner. Denna blandning av terpener bidrar till att skapa de unika dofterna och fysiologiska fördelarna hos en specifik växtsort. Terpener eteriska oljor är ett effektivt sätt att njuta av de terapeutiska gåvor som naturen har att erbjuda.

Terpenerna i cannabis ger en specifik textur till upplevelsen av både hampa- och cannabisprodukter. Vissa terpenföreningar, såsom linalool som finns i cannabis och lavendel, är välkända för att ha en lugnande effekt tillsammans med andra subtila förändringar i perceptionen. Med en mängd av dessa terpener i arbete när du tar en fullspektrumprodukt skapar det positiva förändringar i medvetandet och underlättar för kroppen. När du tar hänsyn till cannabinoidförhållandena i varje produkt eller stam kan du börja se hur enskilda produkter bär på unika attribut samtidigt som de behåller hampans standardmässiga hälsofördelar.

Förteckning över terpenföreningar

Följande lista kommer att täcka de mest populära terpenerna till salu. Alla produkter beskriver inte vilka terpener som finns i deras innehåll. Vanligtvis kommer några av dessa vanliga terpenföreningar att finnas i din hampaprodukt eller torra ört.

Myrcen

Effekter: Avslappnande/modulerar psykoaktivitet och smärta.

Doft: Örter och muskulös doft. Myrcen ger cannabis sin karaktäristiska doft.

Förångning: 168°C

Finns i: Kryddor: Mango – Timjan – Citrus

Linalool

Effekter: Sederande och stresslindrande

Doft: Blommig

Förångning: 198°C

Finns i: Lavendel – Björk

Humulen

Effekter: Modulerar aptit och inflammation

Doft: Jordig

Förångning: 198°C

Finns i: Salvia – Humle

Caryofyllen

Effekter: Neuroprotektiva

Doft: Pepprig och kryddig

Förångning: 160°C

Finns i: Kryddnejlika – Humle – Oregano

Limonen

Effekter: Effekter: Förbättring av humöret och stresslindring.

Doft: Citrus

Förångning: 176°C

Finns i: Pepparmynta – Citrus

Låt oss ta en titt på varje terpenegenskap som nämns i listan.

Effekterna av terpeninnehållande produkter är mycket subjektiva.

De är subtila, men deras helande fördelar och psykologiska inverkan har dokumenterats av modern forskning. De enskilda hälsofördelarna hos varje terpen fungerar tillsammans med de andra växtföreningar som finns i hampa. Avancerad medicinsk personal kan välja en användbar produkt för specifika situationer genom att hänvisa till terpeninnehållet.

Förångning kan vara ett nytt sätt att få tillgång till specifika terpener. Denna teknik skulle gälla för terpenharts, torr ört och andra förångningsvänliga produkter som innehåller terpener. Med de flesta förångningsriggar kan du välja den temperatur vid vilken du värmer produkten för att producera ånga. Om du håller temperaturen runt 160 °C skulle caryofyllen förångas och skapa en kryddig smak och ge neuroprotektiva fördelar. Att ställa in temperaturen upp till 200 °C skulle ge en mer fyllig smak genom att värma upp de flesta terpenerna i din produkt. Högre temperaturer kan ge tillgång till mer stressreducerande och avslappnande effekter. CBD och THC börjar avdunsta runt 160 °C så du missar inte viktiga cannabinoider genom att hålla värmen låg.

Dessa terpener uttrycker sig i en mängd olika växtarter. Naturens geniala design kan verkligen ses i dess replikerbara dofter, smaker och läkande krafter. Växtlivet replikerar dessa liknande byggstenar och använder dem för att skapa en oändlig uppvisning av diversifiering. Om man tillämpar en enkel terpendefinition som ”terpener är växtföreningar” ignorerar man en del av skönheten hos dessa naturliga föreningar. När du går in i en skog eller på ett fält med aromatiska växter andas du in terpenföreningar som finns i skogens aerosoler. Aerosoler är små bitar av fasta och flytande ämnen som finns i luften. Varje andetag för in miljontals av dessa aerosolpartiklar. Terpenmättade skogsaerosoler skapar en positiv inverkan på sinnet och kroppen. Detta är en av många anledningar till att det är så kraftfullt att tillbringa tid i naturen. Terpener hjälper oss att förstå varför färska produkter och örter är så viktiga. De lär oss att njuta av tiden utomhus, och förhoppningsvis bidrar de till att tända oss med en passion för naturen.

Använd den här guiden väl! Njut av att leka med förångningstemperaturer och håll utkik för att få en bredare förståelse för föreningarna i de hampaprodukter du älskar. Terpenerna i cannabis är många och varierande. De är skonsamt terapeutiska och ger en känsla av lätthet i vårt dagliga liv!

Om du letar efter färska CBD-produkter som utvinns ur den finaste hampan så är du på rätt ställe. På CBD Butiken använder vi Natural Hemp Life som är certifierad för att vara icke-psykoaktiv. Dessa produkter kommer inte att producera ett rus, men de drar till sig en hel del uppmärksamhet nuförtiden. Kolla in våra CBD-oljeprodukter och CBD Gummies för att se hur vi kan hjälpa dig idag!

Matlagning med CBD

Kan man lägga CBD-olja i maten?

Ja!

CBD-olja och CBD-koncentrat kan enkelt blandas i dina favoriträtter. I det här avsnittet hjälper vi dig att behärska CBD-köket samt lyfter fram de viktiga kokpunkterna för cannabinoider.

Låt oss börja laga mat!

Hur kan du tillsätta CBD-olja i din mat?

Vårt första förslag när du lagar mat med CBD är att börja i liten skala! Att använda en liten mängd produkt säkerställer att du inte av misstag förlorar något av ditt CBD-koncentrat eller din CBD-olja. När du har lagt undan din önskade mängd CBD ska du se till att samla ihop resten av dina ingredienser. Detta sparar tid och hjälper dig att hålla dig fokuserad på uppgiften. Tänk på att tillagning av cannabinoider kan förbättra deras absorptionshastighet så du får gärna unna dig det så ofta du vill.

När du lagar mat med CBD följer du receptet som vanligt. Det enda extra steget är att blanda din CBD-kockolja eller ditt CBD-koncentrat i en bärarolja. CBD är fettlösligt. Det innebär att det kan lösas upp i och transporteras av fetter. De mest effektiva fetterna för jobbet är matolja. Vilken vanlig olja som helst kan fungera som bärarolja, men de är inte skapade lika. Kokosolja är ett utmärkt val på grund av dess många hälsofördelar och dess förmåga att tåla höga temperaturer. Andra oljor börjar brytas ner under hög värme och börjar producera fria radikaler. Dessa fria radikaler kan vara skadliga för dina celler. Lyckligtvis är vår CBD till salu suspenderad i MCT-olja som har extraherats från kokosnöt. MCT-olja kan säkert tillsättas till maträtter på spisen och bakverk.

Noggrann dosering med CBD Home Cooking

Hemlagad mat med CBD kan vara ett utmärkt sätt att njuta av din dagliga regim. För att dosera korrekt rekommenderar vi ett av två alternativ. Antingen skapar du måltider i enstaka portioner med din önskade dosering av CBD eller planerar i förväg genom att skapa en sats CBD-snacks. Snacks som brownies, granolastänger och kex är utmärkta val eftersom du snabbt kan uppskatta dosen i varje bit.

Om du tillsätter 100 mg CBD till en browniemix kan du enkelt skapa portioner med din önskade dos. För att skapa 10 mg-snacks skulle du bara dela den slutliga brickan i 10 lika stora bitar! Om du vill ha 5 mg snacks kan du välja 20 bitstora brownies. När du bestämmer dig för att göra bakverk måste du vara medveten om några kritiska kokpunkter. Om du närmar dig eller överskrider dessa kokpunkter riskerar du att din CBD förångas!

Cannabinoida kokpunkter

CBD-produkter utvinns ur industrihampa. Hampa innehåller hundratals cannabinoidföreningar. CBD är kanske den mest kända av dessa föreningar, men de andra har också ett enormt terapeutiskt värde!

När dessa föreningar närmar sig sin angivna kokpunkt börjar de övergå från fast form till ånga. Föreningar i ångformigt tillstånd kommer inte att stanna kvar i maten som du har tillagat.

Relevanta kokpunkter för cannabinoider:

CBDA – 130°C

CBCA – 140 °C

CBD – 160°C

CBN – 180°C

CBD börjar avdunsta när temperaturen närmar sig 160 °C. Om du bakar CBD-godis vid denna temperatur är det inte troligt att de förlorar all aktivitet, men det är klokt att ställa in ugnen något lägre än denna temperatur. Om du sänker temperaturen lätt i ditt recept kommer din måltid att bli bra. Var bara medveten om att du kommer att behöva förlänga tillagningstiden. Försök att undvika att sänka temperaturen med mer än 20 °C.

Om du lagar mat med CBD-isolat är 160°C kokpunkt den enda du behöver hålla koll på. CBD-oljor med fullt spektrum innehåller å andra sidan en mängd olika cannabinoidföreningar. CBDA har en av de lägsta kokpunkterna på 130°C. CBCA är en nära konkurrent med 140°C. För att ta reda på vilka föreningar som ingår i din produkt, se till att kontrollera din distributörs laboratorietestresultat. Vi diskuterade de två lägsta kokpunkterna för att ge dig en uppfattning om den totala känsligheten hos din fullspektrumprodukt. Om du kokar fullspektrumprodukter vid 160 °C kommer dina CBD-snacks fortfarande att behålla det mesta av sin integritet. Det är dock alltid effektivare att koka vid lägre temperaturer.

Bli kreativ med CBD-mat

Om din måltid inte innehåller oljor i receptet finns det hopp! CBD-koncentrat kan tillsättas i en liten mängd sprit. Du kan antingen kombinera din måltid med en alkoholhaltig dryck av ditt val, eller så kan du skapa en söt glasyr. Nästa gång du gör en fruktsallad kan du blanda lite koncentrat i en skvätt rom och skapa en rom/honungdressing som du häller över maten. Du kan också fundera på att blanda CBD-infunderade spritdrycker i en maträtt på spisen. Tänk på att alkoholen avdunstar vid 78 °C, så se till att tillsätta detta i slutet och bara värma det under en kort tid.

Hemlagad mat med CBD är lika trevlig som den är god. Om du lagar mat med CBD-olja ska du se till att välja en produkt med minimal smak och hålla tillagningstemperaturen nära 160 C. Välj måltider med enstaka portioner eller förbered en bricka med lika stora portioner. Det finns oändliga sätt att krydda ditt kök med CBD så börja med denna viktiga guide och utforska därifrån.

Bon appetite!

Vi har beskrivit nästan allt du behöver veta om CBD i denna definitiva CBD-guide för nybörjare. Med kunskap om korrekt dosering, administrering, extrakt och mycket mer är du mer än redo att ta din hälsa och ditt välbefinnande i egna händer.